Question 1

איזה סוג טיפול אתה עושה?

Accepted Answer

cbbv

Question 2

השכלה וניסיון קליני

Accepted Answer

את הקריירה שלי כמטפל התחלתי בגיל 30, אחרי עשור כאמן יוצר ומפיק בתחום הקולנוע והטלוויזיה. כך שללימודי פסיכותרפיה הגעתי ממקום בוגר; חיפשתי מסלול המשלב תיאוריה עם עשייה ומורים מעוררי השראה. כך הגעתי למסלול התלת-שנתי לפסיכותרפיה אינטגרטיבית בבר-אילן, בהובלתו של גלעד שדמון. (על ההחלטה ללמוד פסיכותרפיה אפשר לקרוא באתר שינוי הקריירה שלי*

בהמשך, כתלמיד זן ותיק, נמשכתי לטיפול מבוסס מיינדפולנס והעמקתי את הבנתי דרך לימודי פסיכותרפיה בודהיסטית.

כפסיכותרפיסט עובד, המשכתי להתמחות בטיפול דינמי ממוקד מערכות יחסים במשך שלוש שנים, בהנחיית אילן ארבל, בקמפוס ברושים.

הלימודים הפורמליים העניקו לי הבנה תיאורטית , שפה וכלים מקצועיים, אך הגישה הטיפולית שלי התגבשה והתפתחה במהלך עשרים שנות עבודה יומיומית עם אנשים בנקודות מפנה בחייהם.

Question 3

האם אצטרך לחפור בילדות שלי חודשים?

Accepted Answer

טיפול אצלי ממוקד במקום שבו אתה נמצא היום ולאן אתה הולך.

התהליך מתמקד בחיזוק המשאבים שלך, בשחרור אמונות שכבר אינן משרתות אותך ובהתקדמות אל החיים שאתה רוצה לעצמך. אם עיסוק בחוויות מוקדמות יתרום לתנועה הזו, אציע אותו; אחרת, נשאיר את המבט על ההווה ועל שינוי מעשי.

Question 4

האם אתה פסיכולוג?

Accepted Answer

פסיכולוגיה היא מחקר אקדמי של הנפש וההתנהגות. לעומת זאת, פסיכותרפיה היא הפרקטיקה הטיפולית עצמה – העבודה הישירה עם אנשים במטרה ליצור מודעות, שינוי וצמיחה. אני פסיכותרפיסט.

Question 5

האם טיפול אצלך מתאים הקהילה הגאה?

Accepted Answer

בהחלט. 
אני עוסק במחנה המשותף שלנו כבני אדם ובשאלות הקיומיות המעשיות והפילוסופיות שיש לכולנו, ללא קשר לדת, גזע, מין, מגדר וזהות. (https://www.whole.co.il/accessibility-statement#personal-accessibility)

Question 6

האם אתה מטפל בטראומה?

Accepted Answer

אני מטפל מודע טראומת עבר (Trauma-aware therapist). כלומר, מנוסה בליווי רגשי של אנשים שחוו טראומות או חוויות קשות בעבר. אני מקפיד על תהליך בטוח וקשוב כדי למנוע הצפה מחודשת. במידת הצורך נעסוק יחד בעיבוד ההשפעות ארוכות טווח של טראומה כחלק מתהליך ממוקד צמיחה.
חשוב לי לציין שאיני נותן מענה ראשוני לטראומה חריפה או משבר מיידי למי שאינו מטופל שלי. במצבים בהם נדרש טיפול דחוף אני ממליץ לפנות קודם לאנשי מקצוע המתמחים במענה ראשוני ובמקרי חירום – לרשימת עזרה מיידית (https://whole.co.il/mental-health-first-aid-centers#%D7%9E%D7%95%D7%A7%D7%93%D7%99-%D7%A2%D7%96%D7%A8%D7%94-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99%D7%AA-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%93%D7%99%D7%AA)

Question 7

מה הגישה שלך כלפי טיפול תרופתי?

Accepted Answer

אני לא פסיכיאטר ולכן איני רושם תרופות או מייעץ אם להתחיל או להפסיק טיפול תרופתי. אם עולה אצלך שאלה לגבי טיפול תרופתי, נכון לבחון אותה יחד עם רופא מוסמך.

דעתי האישית בנושא היא, ואני חושב שרוב הפסיכיאטרים מסכימים איתי, שטיפול תרופתי לא מהווה תחליף לטיפול רגשי.  
בנוגע לשימוש טיפולי בפסיכדליים
ישראל נמצאת כיום בחזית המחקר, ותוצאות מחקרים רבים בהחלט מעודדות, במיוחד בטיפול בדיכאון, פוסט־טראומה חריפה ו־OCD. עם זאת, גם שימוש בחומרים אלה נעשיה במסגרת טיפול רגשי תומך ובליווי צוות מיומן. לכן, אם נושא זה רלוונטי עבורך, כדאי להתייעץ עם אנשי המקצוע המתמחים בכך.

Question 8

מה כבר יכולות לעשות 90 דקות פגישה פעם בשבוע?

Accepted Answer

שאלה נפוצה ברדיט בפורומים בהם אנשים שהיו, נמצאים או שוקלים טיפול רגשי משווים חוויות ומתייעצים. (/therapy ו/couples therapy)

לאנשים החווים אתגר רגשי מתמשך הפוגע בתפקוד יומיומי אשר לא רוצים להיעזר בפסיכיאטריה, אני ממליץ לשקול להצטרף לקבוצות תמיכה עם אנשים המתמודדים עם מה שאתה חווה,

Question 9

באינטרנט ראיתי שאתה גם יועץ קריירה

Accepted Answer

אכן.לא רק זה, יעוץ הוא העיסוק העיקרי שלי. 
אלו שני תחומים השלובים זה בזה במובן שהם עוסקים בהגשמה עצמית. טיפול רגשי ממוקד יותר בחקירה עצמית - איך אני עוצר את עצמי

שניהם עוסקים בהגדרת מטרה ומה אנחנו

דורון אררה | טיפול רגשי ישראלי

צור קשר