דורון אררה | טיפול רגשי ישראלי
שאלות נפוצות
- 01
- 02
- 03
את הקריירה שלי כמטפל התחלתי בגיל 30, אחרי עשור בתחום הקולנוע והטלוויזיה. כך שללימודי פסיכותרפיה הגעתי ממקום בוגר; חיפשתי מסלול המשלב תיאוריה עם עשייה ומורים מעוררי השראה. כך הגעתי למסלול התלת-שנתי לפסיכותרפיה אינטגרטיבית בבר-אילן, בהובלתו של גלעד שדמון.
בהמשך, כתלמיד זן ותיק, נמשכתי לטיפול מבוסס מיינדפולנס והעמקתי את הבנתי דרך לימודי פסיכותרפיה בודהיסטית.
כפסיכותרפיסט עובד, המשכתי להתמחות בטיפול דינמי ממוקד מערכות יחסים במשך שלוש שנים, בהנחיית אילן ארבל, בקמפוס ברושים.
הלימודים הפורמליים העניקו לי הבנה תיאורטית וכלים מקצועיים, אך הגישה הטיפולית שלי התגבשה והתפתחה במהלך עשרים שנות עבודה יומיומית עם אנשים בנקודות מפנה בחייהם.
- 04
- 05
- 06
בהחלט. אני עוסק במחנה המשותף שלנו כבני אדם ובשאלות הקיומיות המעשיות והפילוסופיות שיש לכולנו, ללא קשר לדת, גזע, מין, מגדר וזהות.
- 07
אני מטפל מודע טראומת עבר (Trauma-aware therapist). כלומר, מנוסה בליווי רגשי של אנשים שחוו טראומות או חוויות קשות בעבר. אני מקפיד על תהליך בטוח וקשוב כדי למנוע הצפה מחודשת. במידת הצורך נעסוק יחד בעיבוד ההשפעות ארוכות טווח של טראומה כחלק מתהליך ממוקד צמיחה.
חשוב לי לציין שאיני נותן מענה ראשוני לטראומה חריפה או משבר מיידי למי שאינו מטופל שלי. במצבים בהם נדרש טיפול דחוף אני ממליץ לפנות קודם לאנשי מקצוע המתמחים במענה ראשוני ובמקרי חירום – לרשימת עזרה מיידית
- 08
אני לא פסיכיאטר ולכן איני רושם תרופות או מייעץ אם להתחיל או להפסיק טיפול תרופתי. אם עולה אצלך שאלה לגבי טיפול תרופתי, נכון לבחון אותה יחד עם רופא מוסמך. דעתי האישית בנושא היא, ואני חושב שרוב הפסיכיאטרים מסכימים איתי, שטיפול תרופתי לא מהווה תחליף לטיפול רגשי.
בנוגע לשימוש טיפולי בפסיכדליים
ישראל נמצאת כיום בחזית המחקר, ותוצאות מחקרים רבים בהחלט מעודדות, במיוחד בטיפול בדיכאון, פוסט־טראומה חריפה ו־OCD. עם זאת, גם שימוש בחומרים אלה נעשיה במסגרת טיפול רגשי תומך ובליווי צוות מיומן. לכן, אם נושא זה רלוונטי עבורך, כדאי להתייעץ עם אנשי המקצוע המתמחים בכך.
- 09